Hayatlarımız fazlasıyla eşya, elektronik cihaz, dağınıklık, yapılacak işlerle dolup taşmış durumda. Atladığımız noktaysa, zaman ve mekânımız sınırlı, dolayısıyla her şeye sınırsızca sahip olmaya çalışmak biraz anlamsız. Modern günümüzde insanın en büyük sorunu, sınırlar olmadan yaşamaya çalışmaktır. Örneğin limitsiz bir kredi kartıyla alışverişe çıktığınızı düşünün. Muhtemelen ihtiyacınız olmayan ama sırf beğendiğiniz için aldığınız tonla eşya ile dönersiniz. Bir de sınırlı bütçeniz olduğunu düşünün: Sadece ihtiyacınız olan, en önemli önceliklerinizi alırsınız. Kabul edelim, her şeyi başarmanız asla mümkün değil. Hayatınıza her şeyi sığdıramazsınız. Bu sizi güçsüzleştirmekle kalmaz, aynı zamanda yorar ve enerjinizi tüketir. Sınır çizmek hayatınızda birçok yeni alana yer açar. Bunun yanı sıra, her şeyi basitleştirir: Hayatınız daha yönetilebilir ve daha az stresli olur. Aynı zamanda odak noktanız kuvvetlenir: Birçok şeye odaklanmaya çalışmaktansa, en önemli şeylere tüm dikkatinizi verebilirsiniz.
Peki hayatınızda hangi alanlara sınır çekmelisiniz? Hangi alanlarda ipin ucunu kaçırdığınızı düşünüyorsunuz? Elbette tüm hayatınızı gözden geçirip radikal kararlar almanıza gerek yok. Zaten bu olanaksızdır. Tam tersi, basit başlayın ve emin adımlarla ilerleyin. Birkaç dakika düşünün ve en çok zamanınızı alan şeyleri düşünün. Hangi alanları basitleştirmek isterdiniz? Örneğin e-mail okuyup yazma süresi, telefonda geçirdiğiniz süre, masanızda bitirilmeyi bekleyen projeler, sosyal medyada geçirdiğiniz zaman… Size fazla gelen herhangi bir şey olabilir.
Sınır belirlemek istediğiniz alan için size makul görünen bir süre ayırıp, bunu biraz da deneme yanılma metoduyla bir süre test etmeniz iyi bir başlangıç olacaktır. Örneğin e-mail kutunuzda geçirdiğiniz süreyi ele alalım. Mail yazmaktan ve okumaktan başka işlerinize yetişemiyor musunuz? Günde kaç defa e-mail kutunuza baktığınızı düşünün. On mu, yirmi mi? Bu sayıyı yarı yarıya indirmeye çalışın. Veya sabah on dakika, akşam on dakika şeklinde periyotlara bölün. Kendinize bir sınır koyun ve o sınır hayatınıza entegre edilebilecek seviyeye gelene kadar onu test edin. Her e-mail geldiğinde hemen onu okuyup cevaplamak ve tüm dikkatinizi dağıtmak yerine, postalarınızı okumak için bir sayı veya zaman dilimi belirleyin. İlk rutininizi oturttuktan sonra hayatınızda sınırlamak istediğiniz diğer alanları da tek tek uygulamaya alın. Dikkat dağıtıcı şeyleri en aza indirirseniz, öncelikli işlere daha iyi odaklanabilirsiniz.
Haydi o halde nereden başlıyoruz?
