20 \u015eubat 2024
Kendinizi \u00f6nemli i\u015fleri erteledikten ya da bir ba\u015fka son teslim tarihini ka\u00e7\u0131rd\u0131ktan sonra olduk\u00e7a ele\u015ftiriyor musunuz? Cevab\u0131n\u0131z evet ise ne kadar i\u015fe yar\u0131yor dersiniz? <\/p>\n\n\n\n
\u00d6z ele\u015ftiri belli bir noktaya kadar i\u015fe yaramakla beraber ara\u015ft\u0131rmalar bu davran\u0131\u015f\u0131n depresyonla ve tatminsizlikle olduk\u00e7a ili\u015fkili oldu\u011funu g\u00f6stermi\u015ftir. \u00d6z ele\u015ftirinin daha \u00e7ok ertelemeye yol a\u00e7mas\u0131 i\u015f ile beraber bu davran\u0131\u015f\u0131n da stres ve anksiyete getirmesinden kaynakl\u0131d\u0131r. <\/p>\n\n\n\n
Peki bunun tam tersi olan ve as\u0131l i\u015fe yarayacak olan \u00f6z \u015fefkattir. Nas\u0131l sizin i\u00e7in \u00f6nemli olan bir ba\u015fkas\u0131 yard\u0131ma ihtiya\u00e7 duydu\u011funda, bir yanl\u0131\u015f yapt\u0131\u011f\u0131nda ona yard\u0131m i\u00e7in bir istek, empati ve ama\u00e7la yakla\u015f\u0131rsan\u0131z kendinize de ayn\u0131 davran\u0131\u015f\u0131 ve \u015fefkati g\u00f6stermek, erteleme duygusundan uzakla\u015fmak ve iyiye y\u00f6nelmek konusunda bir etken olabilir. \u00d6nemli olan yarg\u0131lamak ve ele\u015ftirmekten ziyade anlamak ve affedici olmakt\u0131r.<\/p>\n\n\n\n
Bu \u015fekilde kendinize ele\u015ftiri ve cezadan uzak bir ortam olu\u015fturarak, hata yapmaktan ya da m\u00fckemmel bir sonuca ula\u015famamaktan korkmadan tekrar deneyebilece\u011finizi de bilerek bu erteleme al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131n\u0131n \u00fcstesinden gelebilirsiniz. <\/p>\n\n\n\n
Kendinizi eski erteleme davran\u0131\u015flar\u0131n\u0131z i\u00e7in affetmek ve bunun bir\u00e7ok insan\u0131n ba\u015f\u0131na gelen do\u011fal ve \u00e7\u00f6z\u00fcm\u00fc olan bir yol olarak g\u00f6rmek \u00f6z \u015fefkate giden en \u00f6nemli ad\u0131md\u0131r.<\/p>\n\n\n\n
Herkese g\u00fczel bir g\u00fcn dilerim. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
20 \u015eubat 2024Kendinizi \u00f6nemli i\u015fleri erteledikten ya da bir ba\u015fka son teslim tarihini ka\u00e7\u0131rd\u0131ktan sonra olduk\u00e7a ele\u015ftiriyor musunuz? Cevab\u0131n\u0131z evet…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":603,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-602","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kisisel-gelisim-bilgi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kayaismail.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/602","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kayaismail.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kayaismail.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kayaismail.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kayaismail.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=602"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.kayaismail.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/602\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":604,"href":"https:\/\/www.kayaismail.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/602\/revisions\/604"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kayaismail.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/603"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kayaismail.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=602"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kayaismail.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=602"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kayaismail.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=602"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}