8 Mayıs 2024
Hedeflerimizi gerçekleştirme veya alışkanlıklarımızı değiştirme konularında sıklıkla başarısız oluruz, çünkü bazen ilk adımı asla atmayız. Mevcut rutinlerimizi veya alışkanlıklarımızı kırmakta zorlanabiliriz ya da ilk etapta başarabileceğimize dair inancımız bile olmayabilir. Ama değişim için ideal zamanlardan biri de “taze bir başlangıç”tan hemen sonradır…
İnsanlar zaman kavramını bir süreklilik yerine, hayatın bölümleri (örneğin üniversite yılları, çalışma hayatı, yeni ebeveynlik, vs.) şeklinde düşünmeye meyillidir. Ve hayatın yeni bir bölümü başladığında veya önemli dönüm noktalarında, yeni veya farklı bir şey yapma olasılığımız daha yüksektir.
Örneğin, tasarruf yapmayan kişilerin para biriktirmesine yardımcı olmak için yürüttükleri bir çalışmada, insanların gelecekteki bir tarihte tasarruf yapmaya başlamaktansa, daha sonraki bir dönüm noktasında (örneğin bir sonraki doğum gününden sonra veya yeni yılda) tasarruf yapmaya başlama olasılıklarının %20-30 daha yüksek olduğunu tespit etmiştir.
Yeni başlangıçlar değişim motivasyonumuzu artırır çünkü hayatımıza temiz bir sayfa açmışız gibi hissederiz. Geçmişteki başarısızlıklarımız uzak görünür, neredeyse unutulur ve kendimizi yeni biri gibi hissederek gelecek hakkında daha iyimser oluruz.
Dolayısıyla, değişimin eşiğinde dururken, yeni başlangıçları bir sıçrama tahtası olarak kullanabiliriz; bu, bize değişimi kucaklama konusunda gereken motivasyonu ve cesareti sağlar. Örneğin yeni yıl, veya herhangi bir Pazartesi gibi takvim günleri; ya da hayatınızdaki önemli dönüm noktaları. Bunlara örnek olarak iş değiştirme, farklı bir şehre taşınma, evlenme vs. gibi olayları gösterebiliriz.
Herkese güzel bir gün dilerim.
